M字闲聊迎来了首位重磅嘉宾，西门大嫂来了！西门大嫂可说是网红鼻祖了，从一开始的豆瓣四美之一，再到公众号时代头部博主，她的职业生涯精彩纷呈，是时代红利？还是天份超群？今天我们可不让大嫂立人设，必须给我一一讲清楚！对于年轻的朋友，我们这里也有一份大嫂的介绍：原来是西门大嫂毕业于中央戏剧学院编导专业，现为时尚自媒体人。福布斯中国50位意见领袖之一；VOGUE国际报道为中国KOL TOP 9之一；曾被评为时尚自媒体商业影响力第四名。覆盖微博、微信、小红书、Instagram 等13个平台，全网粉丝数量2200万+。大嫂在她的“豪宅”中，本期也是在这个豪宅的阁楼录制的：同时我们也发觉了她的双面人生：本期的大嫂时刻：麻辣问答4:12 曾经推崇租房生活方式，如今为何购置豪宅？05:22 作为头部博主，收入有多少？05:47 作为公众号时代崛起的博主，会觉得自己过气吗？06:42 “网红鼻祖”的称呼来源竟是因为被人骂12:10 许多流言八卦，只是谣言17:09 互联网生涯二十年，自媒体行业与博主有什么样的变化？23:57 大嫂的职业生涯回顾：为何她能成为top博主？/做对了哪些事成为头部博主？/性格决定命运，学生时代就很优秀/时尚工作是否能带来虚荣感？/怎么看实现了阶级跃层？46:20曾经是“豆瓣四美”，大嫂怎么看待其他三人？50:00 作为网红，也有要承担的社会责任54:42 关于“美不美”，也许我们应该更放松59:10情感关系里，女强人咋了？67:58 真诚是最大的利器

本期我们来聊聊这二十年来看过的台剧，台剧对80、90甚至00一代都有着深远的影响吧？有的人因此爱上爱情（？好老的一句话），也有的人为之频频落泪。不止在古早期，即便是这几年，也有很多好看的台剧不断出现，甚至已经是世界级水准。台剧中的温情瞬间，总能唤起心底最温柔的涟漪。本期的台剧时刻：2:25 《流星花园》开启台偶新时代10:14 女演员似乎比男演员红更久14:23 女二有自己的独立人格20:45 听歌来猜猜它是哪部经典台剧！25:32 台偶进入套路时期28:37 看台偶台综很low吗？32:03 台剧台偶，此消彼长34:27《我可能不会爱你》打破台偶界限，反“剩女”价值观41:45 2019台剧井喷年——《我们与恶的距离》：眼前一亮的深度社会议题剧《俗女养成记》：聚焦四十，依旧为之动容《想见你》：爱情的极致与偶像剧的翻新打磨。52:01 台剧进入瓶颈期55:07 《影后》的期待与失败58:37 台剧的局限性与两岸观众的口味差别也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊低能量人和高能量人，谁的生活更好？两者有何不同？各自的人生方向又在哪里？作为高低能量转换的我，对两者差距还是可以畅谈一番的，不知道大家是否能肯定自己是哪类人，欢迎与我们探讨自己的能量人生。一些能量时刻：3:02 只想看看高低能量人生的对比6:27 为什么慢慢变成低能量人了？14:34 低能量人是不是太爱走捷径？17:36 我并不仰望高能量人20:26 没有那么多人需要你23:39 低能量的好处30:14 高能量明星代表：Lady Gaga、冰、刘晓庆36:29 低能量明星代表：鹿晗、李小璐40:06 林迷路被说像张兰？？43:18 对高能量人的惧怕56:29 低能量人的遗憾和缺点本期节目由专业护肝品牌易善复大力支持。德国原研，核心成分多烯磷脂酰胆碱，从天然植物大豆中提取，能够帮助修复受损的肝细胞膜，改善肝损伤。品牌进入中国30余年，深受医疗专业人士和消费者的信赖。也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

怎么现在才做2024年年度歌曲推荐啊？因为……太懒了！M字闲聊音乐单元再次回归，让我浅浅尝试下推荐歌曲，本期节目有可能下架，大家可以移步网易云搜索M字闲聊可收听所有音乐单元哦！本期的2024时刻：05:46 范忆堂-《人类精神碎片》11:42 Jessica Pratt-《life is》14:58 Ley Soul-《Into sands》17:30 The Ronettes-《Be my baby》18:11 Vashti Bunyan-《Train Song》19:44 Dominic Fike-《Hi grace》21:24 Remi Wolf-《Cinderella》24:31 Remi Wolf-Prescription (Extended)26:12 Kali Uchis/Peso Pluma-《Igual Que Un Ángel》28:50 Kali Uchis-《¿Cómo Así?》30:48 Pale Waves-《perfume》33:35 Chappell Roan-《Guilty Pleasure》37:26 FKA twigs-《Eusexua》40:57 Cassandra Jenkins-《Only one》44:05 Magdalena Bay-《Fear, Sex》46:19 Vampire Weekend-《Mary Boone》48:33 Soul II Soul-《Back to Life (However Do You Want Me) 》本期所有歌曲在网易云建立了歌单，搜索M字闲聊播客（其实就是庄尼本人的账号），有个歌单叫2024即可收听~也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

好物推荐单元又来了！之前的一次数据一般，我们有点受挫，但是我们迎难而上，怎么别人的好物单元可以风生水起，M字闲聊就不行？M字的家人们必须再支持我们聆听一次！本期的好物时间：00:58 神秘嘉宾携高级声卡莅临M字闲聊06:55 为了牙齿花掉了四十万？！不得不用的刷牙好物13:48 小小洗洁精大大提高幸福感16:14 冬天洗澡也可以暖到心里18:45 回购五次的浴帘有什么特别？20:46 几块钱就让长头发干得更快22:45 让人上瘾的锅巴25:49 肉香四溢徐州米线29:05 卖鲜美海鲜饺子，迷路芭比超过一线主持人32:37 女明星私下爱用的粉饼大揭秘，男生女生都能用39:44 几十元的口红也可以很好用！45:16 男生也能用的有色唇膏47:00 干皮必备的百元面霜，媲美千元贵妇品牌51:30 性价比一绝的好闻香薰蜡烛54:02 紧致次抛，就像给皮肤喝冰美式！如果你觉得我们的推荐值得信赖，欢迎添加庄尼和迷路的团购方式：迷路：只需要添加她的微信即可：milupick或扫码关注迷路的团购：庄尼的需要用微信扫码下方图片关注他的快团团，即可购买：也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

过完年了，你是不是也要开始减肥了？本期我们来聊聊过往我们曾经失败的减肥经历，再到成功案例，一起来探讨减肥的苦与苦（？）本期的减肥时刻：0:58 过完春节，你，胖了吗？2:28 瘦身膏火辣辣，让我瘦了：03:44 按摩减肥，传闻容祖儿被狂扇肚子？！6:06 针灸减肥，穴道插针有用吗7:53 生酮减肥，越减我越不健康10:25 到底为何要减肥12:35 从16+8到24+0，减肥成功会变得不爱吃饭17:03 自动运动机的骗局18:23 减肥新技术也存在风险19:37 从地中海到江南，怎么吃才健康21:27 为什么减肥总是成功不了？24:17 发胖的离奇原因：健身、身体变好……29:03 想瘦必须放弃对食物的执念32:24 减肥成功堪比整容35:14 失恋让我瘦了15斤38:04 庄尼的健康减肥方案：吃饭用秤精准计算卡路里44:23 林迷路的不健康减肥方式，希望大家狠狠避雷！51:03 减肥神药司美格鲁肽，却让庄尼两度入院57:54 减肥难，维持更难1:00:38 极致维持身材的人是怎么做的1:02:11 上年纪后，健康减肥让人更健康播客里提到的碳循环减肥方式来自小红书的一篇笔记：也欢迎添加我们的团购方式来选择一些美丽单品：你可以选择添加迷路的微信：milupick或直接扫码庄尼的快团团：也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

收起上集的情绪，我们来好好说话，谈谈汪小菲张兰母子这些年给大S泼的脏水到底有哪些。我们在开头会说明为什么做这期，如果你还处于摇摆状态，认为“不是一家人不进一家门”、“清官难断家务事”等等，那么这一期你值得一听。是不是真相、法律、道德都不在判断之内？是否我们一直受到的教育都枉费？人血馒头和黑红横行于世，我们是否真的可以置之不管？本期的时间轴：00:26 做这期节目有必要吗？10:37 女明星从结婚的瞬间向下坠落16:35 “剥虾”网暴的背后，是她在承受刚流产一周17:35 汪小菲送的婚姻十周年礼物，是张雨绮代言的品牌赞助19:54 汪小菲从屡次出轨到离婚的时间线29:50 大S在舆论战中为何一败涂地34:26 张兰满嘴谎话，儿子接替衣钵36:43 大S和汪小菲的经济纠葛真相还原45:17 空壳“财阀”的经济来源到底是什么47:58 张汪二人对孩子的真实态度：放弃监护权、消费孩子表演、造孙女黄谣50:41 张兰母子与大小S到底谁在“台独”52:04 大小S就吸毒接受台北检方调查的真实结果53:03 母子俩的公关手段，肮脏却有用56:42 典型造谣案例：“包机”，已被大平台认定造谣封号，光明网评：过街老鼠人人喊打

熙媛，我们永远爱你

本期我们来聊聊2024年的娱乐大事件，也许很多时候我们想不起去年的某些时刻，但因为这些大事件，可以让我们对一年来的生活有一点印象，那时那刻，原来正上演悲欢离合。所以我们为这些新闻制作了四个奖项，来看看都有谁或者什么事拿到大奖了呢？本期的娱乐大奖时刻：3:05 赶超诺贝尔，QS0大奖花落谁家： 晚学、春山学、花学8:35 你讨厌的人更怕的是你不讨论TA16:40 理智平和的声音不值得有流量吗？18:00 芭蕾舞娘奖：《再见爱人》把观众耍得团团转24:08 围剿麦林到底有什么意义？26:35 辞旧迎新奖：传统娱乐行业大扑街，新型娱乐项目再辉煌33:09 长剧市场一潭死水谁来救？45:07 女性主义大奖关键词：贾玲、《好东西》、宋佳、妈妈味也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊一些“非常问题”——这些事，到底能不能和朋友说啊？比如，你发现她的男友出轨，要不要说？你讨厌她的男友，能不能说？闺蜜如此亲密，却仍旧绕不过人际关系里最敏感的部分，亲密是不是也有一条不能说的界限？本期的“告不告诉”时刻：2:30 陆依萍来投稿：朋友的男友是我兄弟，但他是渣男5:47 其实她把你当真的朋友吗？8:25 要不要告诉，取决于谁受到的伤害大12:12 渣男劈腿，我选择告诉了朋友17:55 有的人告诉，是不是在看好戏？20:42 并不是所有得知结果的人会变身大女主愤然离席28:50 我看不上朋友的男友，要不要说？40:17 外人对当事人的感情指手画脚，其实非常可笑感谢得物对本期节目的赞助播出！得物不止是购物平台，更是让人安心的鉴别平台，大家在购买喜欢的产品后不放心，大可以交给专业渠道来鉴定！得物的优势不必多说，大平台一直可靠，且与中检强强联合，有国家级实验室认证，专业有保障！ 打开得物搜索：“67897”，即可进入鉴别页面，选择识图鉴别模式，拍下你想鉴别的产品，不管是包包手表，还是衣服鞋子，甚至是小众潮玩，都可以鉴别！而且首单可享免费哦！也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！收听时长在个人主页里可以查看哦），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

怀着忐忑的心情，我们开年第一期来聊聊和我们同为85后的几位85花：杨幂、赵丽颖、唐嫣、刘诗诗。除了前面几分钟的免责声明，我们后面的发言也算大胆，希望可以客观观赏几位女星的风华与失落。纵有缺点，但85花是我们民选之女，民选，即民心所向。欢迎留言与我们说说你心中的85花面貌哦！本期的85花时刻：2:37 何为85花？标准是什么？4:17 刘亦菲、倪妮怎么不在我们85花行列？14:03 排名游戏：她在你心中第几名？24:24 85花开启女性时代25:42 杨幂：从童星到巨星30:24 唐嫣：从奥运宝贝到现偶女王35:16 刘诗诗：艺术世家飞出的白天鹅39:50 赵丽颖：县城女孩的逆袭人生47:27 85花总被批判的演技是不是时代问题？54:11 白玉兰奖，被70花打压的85花58:45 娱乐圈的阶级固化1:02:49 85花的求变之路1:16:59 互联网时代，她们已经有了保护自己的壳1:22:28 杨幂唐嫣再也不是闺蜜1:25:06 85花的婚恋1:29:03 展望85花的未来也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

M字闲聊的周边来啦！因为想给自己一点挑战，所以做了卫衣这个大品类，很多节目喜欢做帆布袋，我们节目也有！买卫衣送帆布包！当然也可以单独购买。做卫衣的想法是在夏季末尾，突发奇想希望喜欢M字闲聊的朋友可以在路上相认，一看衣服就知道彼此的共同喜好，岂不是一个开启话题的最佳单品？！即便不想彼此打扰，也可以给对方一个会心微笑。服装的设计依旧沿用M字闲聊封面的Y2K实物风格，让千禧年才有的BB机图案“别”在口袋处，屏幕上正是我们节目正在呼唤你来听呢！小小的时间写的是1月13号，是我们节目第一期诞生的日子，而98年自然是菲姐的《相约98》啦~更在袖口处做了M字闲聊员工卡，小小的荧光绿色很耀眼，但绝不夸张，ID001，代表我们节目的第一个产品，别具意义！无论是抽绳、袖口下摆及腰间螺纹、水洗标、衣服廓形都做过多次调整，但因为数量少，所以只好做均码，尺寸也许不太符合一些朋友的要求，见谅！卫衣尺寸（偏差0.5-0.7）：前衣长：65.5后衣长：61胸围：138肩宽：61.5袖长：62包包设计把我们节目做成了电子宠物+收音机的结合形式，顶端以多个挂饰作为图案延伸，每一个都很可爱，散布在包包上，远远就可以看到M字闲聊的字样！但现在你能看到的只是效果图，实物还在加紧制作中，颜色也许和图片中会有色差，这是印刷的问题，非人力可为咯~包包尺寸：长43 宽33 厚13 肩带30现货一周后（甚至更多时间）发出，因为还有一些小问题在校对，所以需要一些时间，预定链接则需要两周以上或更久……第一次做产品，确实有点不成熟的地方，见谅啦！着急的朋友就先不要拍啦！本次周边的购买链接在我的快团团：最后期望大家谨慎购买，以免产生退换等不愉快问题。也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期依旧是恋爱话题，关于暧昧，我只能唱：暧昧让人受尽委屈。在暧昧期，我们曾胡思乱想，也曾揣度人心，大多没有什么结局，今天就来好好聊聊这个恋爱学前班的课题吧！本期的暧昧时刻：6:00 暧昧也许只是我想太多8:36 暧昧中主动和被动的度在哪里12:38 有男友的时候跟别人暧昧了17:26 约会后回家反复复盘，我内耗到不想再爱20:50 不再做秒回人27:30 对喜欢的人用“招”有用吗？33:16 暧昧期名不正言不顺，我连生气都没资格38:06 对方总是不确定关系怎么办44:52 暧昧中一点点荡漾的快乐45:34 对方冷淡了，我要去问个明白吗？重磅消息！M字闲聊和饿了么联合推出红包啦！只要打开饿了么搜“什么字闲聊”即可领取，每天可以领三次呢！每单省6-10元轻松搞定～这份排面，你不支持？？ 也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊生活里的演戏时刻吧！无论是找工作还是谈恋爱或者任何人际关系，我们都有过“演”的时候，一点点包装，似乎是在社会中行走的必要条件，毕竟不是所有人都接受真正的自己。本期的一些演技时刻：2:43 面试演到不自觉夹子音7:18面试终极拷问，你不撒谎？8:38 我演到失去自我，最终自食恶果17:23工作的时候可以有真性情吗？19:55 领导把我拉黑了23:16 男友和我谁做饭？我先把厨房点了28:28 恋爱中要演戏吗？32:16 假装有法拉利可以吗？35:38 装有钱的史密斯夫妇43:48 交友初见面，我就是假人感谢全球时尚购物平台FARFETCH发发奇的支持！即日起至12月18日，全球时尚购物平台FARFETCH发发奇年末盛会开启，精选单品低至4折，折上8折，实付满1000即可包邮，实付满2500还可以享受花呗3期免息福利!点击这里，立即去FARFETCH发发奇薅最时尚的羊毛！也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

由于M字闲聊全体主创都爱疯《好东西》这部电影，我们今天必须好好聊聊它。女性主义电影实在太少，我们的欣喜不止是为电影，也为导演邵艺辉的勇气比心！今天的好东西时刻：5:47 这部电影检验了网络热点话题到底有多少人真正关心8:37 觉醒与觉醒中的女性AB面画像12:23 刻画出全新的都市男女关系15:20 颠覆审美， “妈味”也可以是褒义词17:46 “新男性”：女权表演艺术家？19:38 女权男没有榜样？23:30 直男又破防了28:47 觉醒后的女性也有牢笼33:21 电影也为小众人群指引了方向38:34《好东西》剑有暗鞘，锋利地划破现实的暗面42:51 现实里的爹的观后感45:32 这是一部属于当下的电影，我们的电影，也是小众人群的小宇宙BGM：Jessica Pratt-《life is》Frances Ha-《camille》也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

谈恋爱就是一种人际关系，我们连人际关系都搞不好，怎么谈恋爱？本期我们来聊聊那些很小、并不会导致分手的恋爱小事，虽小但烦，也有为它吵架的时候呢！到底是无限忍让还是大举进攻？本期的恋爱小事时刻：7:22 朋友的约会对象，我能聊吗？11:24 朋友喜欢的人，我可以喜欢吗？14:31 朋友说他配不上我，但朋友却和他结婚了16:55 爱情需要“守孝期”吗？26:15 人的心中总会有那个最爱的人的印记吧28:57 恋爱中的不安全感是一种心魔32:12 安全感当然是对方给的，谁要自己给啊？36:22 我们也一定要和伴侣有共同兴趣吗？43:53 恋爱中需要一些演戏天分46:54 男朋友连水果都跟我分享！感谢全球时尚购物平台FARFETCH发发奇的支持！即日起至12月2日，发发奇黑五大促开启，秋冬好物低至5折，折上再享8折！更有满千包邮限时福利！点击这里，立即去FARFETCH发发奇薅最时尚的羊毛！也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

我们都知道自己会成为舆论中的棋子，有时候真情实感地表达观点和站队，最后也许自己变成小丑。这样的事不要太多，在各种综艺节目、明星等话题下，我们都曾愤慨激昂，回过头再看看过去的自己，难免会嗤笑一声。今天我们就来聊聊，舆论骂战到底是谁赢了，那些我们在只字片语中找到的逻辑，是不是真的如我们自己想象般正确？又或者说，到底什么是正确？本期的一些舆论时刻：2:25 我无法设身处地考虑到女性的处境，就是厌女吗？6:51 怎么我又成了“媚女”了？17:47 “我恐同了。”23:40 杨笠的京东事件30:56 代孕的到底是谁？35:05 周雨彤该骂吗？41:48 被逐帧观察下的明星们45:51 杨子和黄圣依有剧本吗？也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊那些慢慢不再联系，或断崖式绝交的朋友！活了这么多年，我们多多少少都会面临过绝交吧，友谊可以很坚固，也可以在一瞬间有裂痕，人类有时就是这么分裂，但在长大的过程里，总要面对一段关系的结束吧，或许这才是一点点人生的意义，学会说你好，也学会说告别。本期的一些决裂瞬间：04:37  对朋友来说，是否忠言一定逆耳16:33   生重病时，朋友却没有关心我一个字24:23   曾经最好的朋友，竟会对我毫不在意33:35  为了出轨的老公，疏远帮助自己的朋友35:55 不小心看到了朋友说我的坏话51:21 多年的好友背着老公问我借钱，两年未还54:22 喜好与观点相悖，还能做朋友吗感谢全球时尚购物平台FARFETCH发发奇的支持，即日起至11月13日，发发奇11.11盛典开启，爆款单品75折入手。点击这里，立即去FARFETCH发发奇薅最时尚的羊毛！也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

本期我们来聊聊自卑，自卑几乎是每个人身上都会有的元素吧，即便在大家都提倡要自信的大环境下，我们依旧做不到昂首挺胸，似乎有时自卑成了保护伞。不止容貌、社会地位，我以前自卑到连大牌店都不敢进，生怕店员的白眼翻死我……难道自卑的起源只是因为穷？今天咱就好好唠一唠，自卑到底咋来的呀？！本期的一些自卑瞬间：连逛街都会自卑？01:16 高傲的售货员让我觉得矮人一截02:37 走进奢侈品店，我畏畏缩缩04:17 在sales面前，忍不住想争面子08:30 把奢侈品店踩在脚下的人13:00 奢侈品sales也是普通人啦！为了外貌自卑14:34 走进夜店，我会被瞧不起吗？18:10 得到赞美，我依然会有不配得感20:28 应该自信还是应该清醒？21:59 长得漂亮就加到了明星的微信？23:35 外貌自卑，有时是很容易用科技解决的从自卑走到自信！33:42 童年经历、周围的环境……自卑可能就源自这里37:54 面对外界评价，坚定自己或许才是最好的办法41:20 不做安陵容，别把自卑当借口43:05 竟然还有人把自卑当武器？44:38 自卑会放大对细节的关注46:30 学会不比较（或者只向下比😄）49:15 清晰的认识自己有助于减轻自卑50:33 扮成别人，让我有了自信54:15 对于不能选择的事，或许无需自卑56:34 把自卑的事情变得不重要57:28 不要过度心理补偿感谢美团医美对本期节目的赞助播出！美团医美致力于用真实的信息让用户找到有口碑的好店，让用户在变美的过程中不踩雷！每年，美团医美都会发布北极星医美机构榜和司南医师榜两大榜单，帮助用户在有医美需要时可以找到专业靠谱机构与医生。今年的北极星榜单也发榜啦～这个榜单是基于医疗专业评审团把关评选、1000+资深用户真实探店测评、5000+用户调研得来的真实系统大数据，从五大维度、140个评审维度、450个得分点严格筛选出专业、靠谱的医美机构，能帮助我们更快、更准确、更安全的做好功课，更心安的做出消费决策。2024年的北极星榜单也开榜啦，点击即可跳转！双11来临，美团医美当然也给大家准备了最丰厚的福利，只要上美团输入口令【变美补贴3】即可享受优惠！还可以加入美团医美福利社群，社群会定期分享医美知识，医美新客进群即可领50元无门槛优惠券！也欢迎加入我们的听友群聊天，但需要有收听十小时以上的收听记录（不是拽，是真的拉人太累了啦！），只需添加jy116090511，发给我收听时长页面即可~

今天来一波回忆杀，那些年，我们一起在护肤品上踩过的坑！可以说从青春期开始，我们就一直在跟这张皮做斗争，它多了一颗痘、毛孔大了一点或发干还是泛红，都牵动着我们的心，为了皮，我愿意化作画皮里的小唯，给它好好描绘。可惜盯上我们皮肤的不只有自己，还有那些宣传语神乎其技的护肤品，用了好不了，不用又觉得对不起自己，就这样过了二十年……我，得到了什么？2:29 终于不长痘了，是不是只是因为你老了？5:40 我的护肤起点：可伶可俐7:03 我是大S《美容大王》的信徒9:21 屈臣氏是一开始的护肤品天堂10:51 科颜氏以前还叫契尔氏的时代14:38 小众护肤品有一种魔力18:45 贝佳斯绿泥的坑谁没踩过啊？！21:07 芦荟胶成了护肤圣品24:57 the body shop与the face shop27:10 牛尔老师的晚安冻膜让我们无法入眠30:47 雪肌精可以当酒喝？34:30 小护士防晒开启防晒第一战38:48 贵妇护肤品的洗脑词46:12 护肤品其实就是一种情绪价值54:44 推荐一些好用便宜的护肤品感谢哈药朴雪口服液对本期节目的赞助播出！哈药集团是全国医药行业首家上市公司，集团旗下朴雪品牌专注中国女性美丽与健康。多年的口碑当然是依靠好产品——那就是朴雪口服液！小小一支却含有机二价铁，比寻常铁更好吸收，搭配维生素B12，可以达到6倍吸收力！温和不伤胃喔！不管你是气血不足手脚冰凉的女生，还是孕期产后急需回血的宝妈，如果你感到自己平时缺铁贫血，都不妨试试咱们的哈药朴雪口服液！我可是连嘴唇发白都试了，效果真的不错~双十一给大家准备了听友专属福利，复制口令47✔fw0D3kBVuFd🔐 https://s.tb.cn/h.gusouso ZH4920 M字闲聊或到某宝搜索【哈药官方旗舰店】，报暗号【M字闲聊】，10.14日-11.11日，下单立减20元，同时可以享受跨店满减300-50，90支正装到手144元，一支不到2块钱!欢迎加入听友群跟我们聊天，添加jy116090511说明进群即可（但可能会要求有十小时以上的收听时长哟）！

终于又回归闲聊娱乐八卦了！本期节目我们涉猎多个近期明星新闻，来做个小小的娱乐总结！ps：本集没有特意把张雨绮读成zhāng yú qǐ，闲聊习惯（有必要说明吗？），听个乐即可！02:16 各大视频网站， 你们对得起我们吗？04:32 爱奇艺与胡歌的南丁格尔06:47 张兰要上综艺了，平台安的什么心？11:41 《山花烂漫时》与《我本是高山》，真正的大女主是什么样的18:55 海清打输的翻身仗，体现在医美上的迷茫？27:30 宋佳的中女时代，YSL怎么才给tittle30:17 大女主与大女主人设，张雨绮算哪个？40:54 男明星爱娶“小女人”？叶珂骗得过黄晓明？49:19 李佳琦的“努力说”到底错了吗 ？54:00 浅聊快手一哥辛巴56:03 小红书的博主现在该怎么做？感谢百年护嗓品牌龙角散对本期节目的赞助播出！龙角散是全球知名的咽喉健康护理品牌，旗下有咽喉药、润喉糖、服药辅助果冻等针对不同咽喉问题研发的产品，并且所有产品都是天然草本配方。温和护嗓，持久清润，在老师、主持人等需要长期超负荷用嗓的群体中很受欢迎，主播们以前也都吃过它的护嗓粉末和咽喉糖，滋润护嗓效果绝了。时值秋冬换季，如果大家也有嗓子干哑的问题，或者想要日常养护咽喉，不妨提前备上一些龙角散吧。推荐它家三个系列的润喉产品：【龙角散草本无糖润喉片系列】专为老师、播主等高频用嗓人群定制，8mm小颗含片，方便一边含服一边讲话。还有薄荷、抹茶、柠檬、荔枝四种口味可以选择。【龙角散草本粉末夹心润喉糖系列】独特夹心结构，草本植物精粹外壳搭配龙角散草本粉末夹心。一糖双味，清润加倍。【龙角散颗粒糖系列】小条包装，方便身边携带，一撕一倒，即刻润嗓。双十一期间，各大电商平台龙角散特惠进行中，感兴趣的快去屯一波吧！也欢迎加入我们的听友群参与聊天及团购，只要添加jy116090511说明进群即可~

延迟退休政策一出，让我们不得不想到养老问题，原来活到老学到老的我们，还要工作到老/疲惫到老/辛酸到老……却不知道如何养老。本期节目就让我们来聊聊养老吧！虽然有一点悬浮，但总归还是要思考一下吧！4:11 晴天霹雳！延迟退休到60多岁！8:06 法国人每年休假140天？10:36 养儿防老有用吗？16:14 父母死亡，我们如何面对22:26 养老保险有用吗？23:46 提前选择养老院才是一种未雨绸缪31:34 老年后的心态变化：你怕死吗？35:29 什么样的疾病是最可怕的41:51 从名人养老中我们能学到什么43:43 中产养老的典型例子47:22 人是活在一场又一场赌博里的50:45 最适合老年人居住的城市是哪里56:49 抱团养老或许是我们的养老新方式本期节目由小雨伞经纪赞助播出！今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“M字闲聊”专属福利！*一分钱保险咨询点击https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=8005&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-mzxl-241010-01#/entry，花一分钱领取1对1保险咨询服务*免费女性特定防癌险关注小雨伞公众号并回复「M字闲聊」，预约咨询的同时还可领取一份女性特定防癌险～保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。欢迎加入听友群跟我们聊天，添加jy116090511说明进群即可！

十一假期不知道去哪儿玩？旅游攻略还没做？闲人M大姐帮你呀！我们精选了四个城市，无论人文还是躺平游都各有选择，各适其适！沈阳洗浴：1.泡泡森林（适合无孩家庭或单身人士）2.沐里沐外（装修漂亮）3.清河半岛（适合家庭，据说是第一梯队的洗浴中心）早市小河沿早市散步路线：小河沿-中街步行街-沈阳故宫-张学良大帅府-小南教堂（该教堂去了只有站着留念一张的价值，可不去）图中侧面就是可以不用被赶走的咖啡店：美食：惠德坊肘子饭（网红餐厅）宝福荣秘方排骨米饭 （庄尼大学时代的回忆）味家烤肉烤鳗鱼（网红餐厅，排队）松明烤肉馆（甜口酱料烧烤）西塔（沈阳必去美食圈）协顺园回头馆（回族美，炒菜也好吃，排队）日晒七里（蛋糕很好吃）山西应县木塔现存最高的木建筑。结构精美复杂，梁思成说它“绝对的overwhelming”。万荣飞云楼使用了345组斗拱，工艺之繁复、结构之巧妙无需多言。隰县小西天1978座塑像，神佛满天的极乐世界。大同华严寺“海内孤品”。虽然是辽构，但被学者认为是唐风继承者。回忆在日本看过的建筑，很多都能找到华严寺的影子。晋城玉皇庙二十八星宿雕塑宋末元初的雕塑家刘銮给每个星宿首次做了拟人化处理。这是亢金龙和危月燕。广仁王庙中国仅存的三座唐代木构建筑都在山西。这是其中之一。虽然非常小而简单，但它穿越了时间，赢过了几乎所有同期建筑。小南村二仙庙庙中有拱形空中楼阁，是宋代小木作的珍品，难得一见。成都散步路线1四川省博物院、成都市博物馆和金沙遗址可在附近散步散步路线2大源中央公园至SKP及交子公园SKP建筑的美：散步路线3麓湖-麓湖cpi-云朵乐园散步路线4当代摄影美术馆-天府艺术公园-天府美术馆美食：Outdoor烤肉九眼桥店（推荐游客不想吃辣时试试五花肉，牛肉不要点）那个房间（麓湖附近可以吃吃）叼嘴撸串玉林总店（宵夜必备）花吃嘴儿麻辣烫（大排队但很好吃）兄弟梭边鱼（脏但绝美味）辣道自贡菜万象城店（推荐仔姜鲜锅兔 火爆黄喉 香菜牛肉丝）霞浦鸳鸯草场在鸟岛辛苦爬山后看到的风景东礵岛拾间海民宿漫海谷民宿也欢迎大家加入我们的听友群一起聊天，只需添加jy116090511说明进群即可

今天我们来讨论一个很有争议的话题：我们可以看伴侣的手机吗？看对方手机需要多个维度的考量：道德、信任、情感厚度、承受能力等等，以为它是个很小的事吗？不，它很大！本期还更换了片头音乐及新增情感话题的单元封面，是我们原有封面的延展：两个手机挂架作为主角啦！希望大家可以体会到我们的用心！00:40 全新片头音乐登场，暗含我们的小心思，感谢制作音乐的范忆堂！看手机能有多恐怖？3:40 青梅竹马的男友已经结婚两年4:38 男朋友对我隐瞒了遗传病M字闲聊第1届“能不能看手机辩论会”8:05 看伴侣手机是侵犯隐私10:23 没必要看手机，因为看了会不开心11:58 看了也白看，因为男的都这样15:29 我不想看他的，因为我也不想让他看我的17:13 看手机后，怎么处理？17:58 清楚自己的底线，不轻易炸毛18:59男朋友在背后说我坏话值得生气吗22:06男朋友和暧昧对象联系怎么处理28:05 男朋友去“按摩”31:50 交往阶段不同，处理的方法也会不同35:18 图书馆30秒文学：手机看晚了？37:46 没有断崖式分手，只有断崖式衰老39:02 亦舒式的洒脱，普通人高攀不起40:03 刺客式看手机手机查什么？41:34 在干嘛41:57 想你42:19 到了42:36 我是xxx43:01 蚂蚁能量43:23 王者荣耀、网易云……防不胜防的世界，需要保留一份监督的权利44:54 打车记录46:27 消费色情产品的边界在哪里49:39 感情中的信任与安全感感谢可复美对本期节目的赞助播出！众所周知，可复美是巨子生物旗下的掌上明珠品牌，而巨子生物是一家立足科技美学的高科技企业，也是中国基于生物活性成分的专业皮肤护理产品行业的领军者，也是我国第一个重组胶原蛋白专利的拥有者。可复美作为企业大小姐，自然拥有最核心的技术与成分，把重组胶原蛋白敷料做到登峰造极，可以说只要你做医美，术后修复就不可能错过可复美！我们在接到这期赞助前已经多次购买过可复美重组胶原蛋白敷料，特别是在一次黄金微针满脸针眼的情况下敷上一贴，红热退了大半，效果立竿见影，不愧是行业标杆！如果你也和我一样需要术后修复或屏障受损敏感泛红、烂脸需要急救，那就必须试试可复美哦~欢迎加入听友群跟我们聊天，添加jy116090511说明进群即可！

本期我们为教师节特制一期，来聊聊好老师和坏老师，采用了一些网友投稿~老师在我们的人生中扮演最重要的角色之一，有时候老师说的一句话，一个眼神，一个动作，都足以让我们胆战心惊或心花怒放。这一期通过对好坏老师的对比，也希望勾起大家对上学时期的一点回忆，和我们一起回到学生时代~本期的一些深入时刻：00:15 我们的节目换封面啦！3:28 老师让我被迫出柜、遭遇霸凌9:37 传给男生的爱心纸条被老师缴获！12:26 经常伤害我自尊心的，竟然是好老师？17:00 面对不乖的学生，老师只能铁拳出击？18:02 父亲去世，老师却讽刺我心理有问题 20:42 老师辱骂身为小众群体的我，她的孩子却和我命运相同21:52 老师让父亲声泪俱下，坏老师背后是坏家长？23:59 坏老师竟然用脏话侮辱学生28:00 如何克服坏老师给我留下的心理阴影28:45 温柔老师让我们好好学习，我们却不当回事30:02 老师看不起我的文学品味，对我屡次打击32:15 老师的一句话，可能成为学生的灭顶之灾33:18 老师阻止母亲骂我，指导母亲怎么教育孩子36:39 父亲去世，老师像家长一样照顾我40:02 换位思考，我们自己能成为好老师吗？42:22 老师被坏学生性骚扰45:32 冤枉了好老师，去校长家里告状48:48 男老师对同学的举止暧昧55:15 骂我是变态的老师却又在意着我们也欢迎大家加入我们的听友群一起聊天，只需添加jy116090511说明进群即可

本期我们来聊聊中年危机。迷路生病终于好了，回归后的第一集！我们俩最近身体都出现了一些状况，导致想要聊本期的话题，中年人真的很怕生病！由此发散，我们生活的各个层面，35+真的是一道隐形门槛吗？中年焦虑和中年危机只能互相纠缠吗？本期的一些经典叹息：00:47 公司倒闭了，我何去何从12:16 怯懦比勇气更多，35+开始觉得自己不行了15:27 同龄人比较，让我觉得更没自信21:57 35岁门槛是我们独有的吗？29:24 女性月经的变化代表着成熟与衰老33:21 中年人的割裂感：我觉得自己还小……45:35 男性开始雌化48:03 我变丑了？51:01 年轻人真的很残忍53:02 播客居然成为我们中年人的救命稻草？55:02 如果人生可以重来，还会这么活吗？1:01:09 只好向下比较，重新积累能量欢迎加入听友群跟我们聊天，添加jy116090511说明进群即可！也为我的团购打打小广告，本期已经明确在线乞讨（？）微信扫码即可加入~

人生就是由各种各样的第一次组成的吧，回忆起来，有的可笑有的可叹，但不后悔当时的选择，感谢我成为了我。本期的一些搞笑瞬间：1:33 第一次被霸凌：我只是穿错衣服？6:44 第一次被老师打，留下一个疤10:17 第一次坐飞机，死要面子活受罪14:28 第一次被抢劫，我真的没钱了！18:00第一次见面，他将会成为我最好的朋友25:30 第一次在厕所见明星，我想看……31:09 第一次喝醉，司机让我赔钱38:45 第一次失恋，他居然夸我？43:00 第一次赚钱，我站在世界之巅49:36 第一次加班，我想让老板去死51:38 第一次走红毯，你好，我才是明星播客中提到的一些瞬间：第一次见苏无力时他买的大花袄苏无力参加年会隆重出席以苏无力为原型创作的小说：《新房客》（点击超链接即可跳转）也欢迎添加jy116090511 说明进群来和大家一起聊天

我们来聊聊童年吧。关于儿时的记忆，我总觉得像一场梦，有时候很难确定这些故事是不是真的发生过，因为大多时候我们回忆起来，整个童年都笼罩着氤氲微光，可以透过它看到当时的空气与阳光，那些微微流着汗的充满笑声的夏天和暑假，似乎离我们不远也不近。我和本期嘉宾@林壁炫 都是80后，我们的童年有些许南北方的差异，但大部分是对90年代的追忆。那些追忆之于我，是东北的板路，破破的，有灰尘的，还有斑驳的铁栏杆，围住各家晾晒的白菜跟大葱，栏杆上面还挂着萝卜条，每一个景象，我闭上眼睛都能看见，后来即便街道被规划得很干净清爽，但我还是觉得它们就在那里，只要把眼睛闭上就可以了。童年有颜色，在我心中它是一片纯白色。而对生活在南方的林壁炫来说，童年是郁郁葱葱的绿色：村子庙前的大榕树、通往学校的池塘和田野、满园子的橘子树、夏日黄昏满天低飞的蜻蜓。当然我们也追溯了儿时的忧郁，童年并非无忧无虑，只是我们不记得了。童年好像暑假，以为无比漫长，结果转瞬即逝。在这个暑假末尾，我们一起朝花夕拾。附上和妈妈的合影一张，聊表我对回不去的时光的哀愁。本期聊天的一些真心时刻：2:24 人生最初的记忆4:13 我们家要开小卖部了！11:37 我爸把人给砍了（用刀背）19:30 公主同桌放我鸽子21:53 从小就被分类三六九等24:59 摆脱集体荣誉感25:41 生病是最快乐的事34:19 防挨打装中邪，我可是影帝级别！36:43 第一次面对离别42:20 妈妈问我，离婚了你跟我还是你爸爸？48:18 没看到大结局的动画片，成为一生的遗憾56:04 同学录上的祝福，我没有实现Bgm:ひろしの回想 (广志的回想)欢迎进入我们的听友群一起聊天，只要添加jy116090511说明进群即可。

本期我们来聊聊那些合租和大学室友的奇葩故事！欢迎@苏无力 又来当嘉宾，讲述他北漂遇到的奇奇怪怪室友们！10:48 我和大学室友相爱相杀22:58 主播室友很疯25:27 师姐室友不小心做小三29:13 和朋友合租结果大决裂！39:58 我最倒霉的室友42:57 疯子室友站在床边看着我45:22 人走茶凉，室友秒变脸欢迎进入我们的听友群一起聊天，只要添加jy116090511说明进群即可。

本期我们来聊聊约会文化，如何找话题?怎么进一步?约会要穿啥?简直每一步都是恋爱三十六计，环环相扣!3:52 我和男友刚认识时是怎么约会的？11:44 神秘感不能在一开始消失13:47 坏约会遇到烂男人，我还给他要别人微信19:49 朋友的约会，我是座上宾却在耍猴戏23:26 初次约会，聆听比会找话更重要27:59 抠门还成优点了？31:27 微妙的肢体触碰33:07 低胸装有魔法？49:56 仪式感是人生回忆的锚点55:33 结尾再来一个显摆的故事？感谢全球时尚购物平台FARFETCH发发奇对本期节目的赞助!FARFETCH起初是集合全球时尚买手店的线上购物平台，现今供货合作伙伴超过1300个，包含品牌官方直供、签约买手店及高端百货。目前FARFETCH用户已遍布190多个国家及地区，汇集来自全球50多个国家 , 超过3500个品牌。通过这个聚合型的平台，FARFETCH为消费者提供极为丰富的选品，卓越的服务，营造独一无二的购物体 验!即日起至8月8日，发发奇七夕折扣开启，全球时尚好物低至3折、 折上8折，助力七夕， 邂逅美好一刻。欢迎前往官网或下载发发奇APP浏览。也欢迎加入我们的听友群聊天，添加微信jy116090511 说明进群即可。

本期我们来聊聊不一样的疯狂爱情故事欢迎进入我们的听友群一起聊天，只要添加jy116090511说明进群即可。

本期我们来聊聊敏感话题，爱情和钱的关系。这期大胆开麦了，可能讲到爱情，没有完全绝对的“三观正”，只希望少踩坑，欢迎大家一起探讨~9:18 受害者有害论，求体面对不对？13:58 听众被骗买了一套房？？15:52 爱情里我选择做捂紧严16:55 男友刻意在支付宝发红包，让我接受不了19:55 给你花钱就代表爱你吗？24:06 钱甚至会让一个人改变对你的看法26:28 女比男有钱、男比女有钱有什么不同37:46 凤凰男和听话男，睾酮素决定了一切44:39 爱情里的AA制54:26 “老公每月给我三万，我伺候小三坐月子”1:00:25 感情和钱在每个人心中的地位不同，选择也就不同并且不收费为朋友打广告，是个很可爱的牌子UOAO！UOAO：美好的一天由“我们”定义百搭•自由•简单•快乐让我们一起做梦吧 Undefined • Outing •All-match • Ourselves。 全新系列Summer bag, 适合辣妹海岛出行，日常健身以及城市休闲，风格可爱清新ins。欢迎关注品牌小红书：UOAO （点击可直达链接）欢迎进入我们的听友群一起聊天（每天万条聊天记录嫌吵不要进哈哈哈哈），只要添加jy116090511说明进群即可。

本期我们来聊聊花钱的态度。从前经济腾飞，活在大环境好的时代，每个人或多或少雨露均沾，有过花钱的好光景，但现在不同了，我们渐渐意识到，花钱，也需要自信。从养老、买房再到赚得越来越少令人焦虑，我们从花钱快乐变成节约更美。但消费降级这件事，真的那么简单吗？反正我有时候就觉得，这哪里是在省钱，简直是在搞笑！本期一顿扭腰送胯，记账，自炊，减少社交，信用卡账单：比上个月高出两千以下可以说是本期主播的抛物线人生时间轴：01:14 为什么不买房？3:58 大环境决定花钱心态6:26 从前的挥霍让我后悔不已14:21 什么时候忽然开始意识到“大事不妙”了16:00 老了怎么办？20:31 奢侈品带来的虚荣心27:33 省钱PK，抠门大对决！29:48 妈妈，我要利用你！35:04 善用闲鱼，让我抠到最极限43:26 过度节省，是不是捡芝麻丢西瓜行为？50:42 被压抑的消费欲望，被王思聪反弹？52:50 省钱也有道德观欢迎加入我们的听友群，添加微信jy116090511，即可拉你入群哦！

让自己变美是不是服美役？在小宇宙，每次有人讨论医美，都会掀起“是否应该服美役”的讨论。对此，我们也有自己的看法。0:23 M字闲聊有人在大服美役？2:23 尊重个体最重要：关注自己的心情，在乎自己的声音3:53 请直男服美役吧！6:25 服美役的标准在哪里医美经验分享虽然看似医美分享，但绝对不是鼓励人盲目做医美！我们会分享自己痛苦和失败的案例，希望大家选择医美时可以更谨慎。8:16 M字闲聊主播的医美经历大全11:00 点阵激光是否适合祛痘坑？13:01光子：平价轻医美适合的人群13:37 敏皮医美注意事项14:17 谨慎人士的医美初选择17:58 明星推荐的韩国医美诊所，竟是大坑20:04 就算是点痣这样的小项目，也不能完全如愿21:55 在酒店里打针，你敢吗？25:45 抗衰光电眼花缭乱，谁最强？28:16 大明星们的医生有多厉害34:01 抽脂手术有多可怕39:35 植发手术的煎熬超乎想象44:10 风潮正劲的填充，可能比你想的更可怕听友问答现在M字闲聊也有自己的听友群了，很多听友们向我们提出了医美有关的问题。49:18 新手做什么医美49:50 敏感肌可以做什么项目50:47 黄金微针和点阵激光有什么区别52:52 为什么医美价格越来越低？如何辨别真伪？54:04 术前术后的注意事项56:10 平价项目海菲秀值得做吗56:42 医美新词不断，“轮廓固定”到底是什么？57:36 被广泛使用的玻尿酸，打在各个部位却都有风险播客里提到的黄金微针前后护理方法（以下产品品牌不拘，图片只是范例）：在敷麻药前用到的眼药水（敏感肌勿用），在涂麻药前涂抹全面部，作用是加强麻药渗透让麻药效果更好：酒石酸溴莫尼定滴眼液双氯芬酸钠栓，在敷麻药前塞入，止痛效果比片剂好术后护理：美宝湿润烫伤膏术后可立即涂，建议每三小时涂一次，缺点：会蹭在枕头上。但术后皮肤需要在湿性环境中，强保湿是重中之重。表皮生长因子凝胶可在退红后打底，再涂其他保湿产品，增强愈合欢迎加入我们的听友群，只需添加微信：jy116090511 说明进群，我就可以拉你哦~

这期我们来聊聊那些曾经让我们尴尬到想死的瞬间，有些故事半夜想起来，不管有多困都会立即清醒……最值得欢呼的是，本期来了一位很久没出现的嘉宾@苏无力，他可是掌管尴尬的神！他的故事可以说精彩纷呈，听的人也跟着尴尬了！💎本期很多故事来自听友群，也欢迎大家加入，添加我的微信：jy116090511 我来拉你入群哦！💎也欢迎关注M字闲聊的小红书（账号同名），会在节目发布前更新预告和最新动态哦！💎也可以关注主播：小红书：@庄尼走路、@林迷路迷路、@庄尼的衣柜、@eastendmi微博：@庄尼走路、@林迷路迷路💎往期下架节目可在网易云收听

我跨城市搬家了！正巧赶上毕业季，那我们就聊聊租房那些事儿吧！在一个新的城市搬家，还真就不比找工作简单，一二线城市有什么不一样？房东居然还要面试？破破烂烂还给我当皇宫一样珍贵不肯降价？关于搬家和找房，我可是苦水一堆！00:25节约成本是换城市的最大原因03:27找房子遭遇歧视10:30房东的审美和我们不在一个世界？12:35这些种类的房子千万不要租！18:08上海中介真的很赚24:10到哪找靠谱又便宜的中介34:15租房的过往血泪史42:47租房的位置选择50:53房东男友在交友软件跟我打招呼一些中介朋友圈的美房案例：感谢得物对本期节目的赞助播出！没想到一直在用的得物APP选择投放我们，真是太开心了。得物作为潮流购物平台，是很多年轻人了解和分享潮物的最佳选择。确实，在想到一些独特球鞋或者买不到的联名款时，总是第一个想到得物！除了满足购物需求外，很多自媒体人也能在得物有一席之地哦！最重要的是得物支持自由创作，几乎是人人可以分一杯羹的公平园地，只要你选对了适合自己的赛道，分享高质量图文或视频，满足100粉丝即可和品牌合作，这真的是如此大环境下的大好机会！如果将内容同步发布到抖音，得物还会根据播放量发放不同额度的优惠券！目前平台红利期，扶持不要太多哦，成为得物创作者吧，给自己赚一笔的机会~福利来袭评论区分享大家在得物的购物体验，点击下方链接，或打开得物搜索『M字闲聊』即可报名成为得物博主，快来分享你的人生好物吧！https://cdn-fast.dewu.com/nezha-plus/detail/65e5830f91e59c4546692deb?isAllowVideoAutoPlay=1如果你也喜欢M字闲聊，欢迎添加jy116090511来加入我们的听友群哦！

M字闲聊的新版块好物推荐来了，大家都知道我和迷路以前是博主起家嘛，公众号时期就开始写好物推荐了，后来又经历过几年的某宝直播，对产品筛选很有经验，今天没有任何广告也不带货，来聊聊近期我们用过的提升生活质量的好物！4:13给播客新手的设备小建议：M字闲聊的主播都在用什么话筒？10:17米家灯带让人瞬间年轻十岁？氛围+照明好选择15:23送礼好物：可爱茶书给别人三十次想你的机会16:47山芽芽笋丝超好吃的下饭神器！18:13花王铃兰酵素洗衣粉懒人必备20:24在“气味上海”探索昂贵的香水22:51三款中国香熏香氛soulvent/whoom 5/ islet bean25:53雅漾速修霜怎么也红不起来？修复敏敏肌的秘诀31:06to/one 眼影能给人提供情绪价值的彩妆33:32to/one 保湿喷雾含羞草是什么味道？34:23绽颜bb妈呀，也太润了吧！36:37为何国货美妆罕见大热门粉底？38:02朱栈春树粉底液平价也一样好用40:16Optrex 洗眼液我迎风流泪好了！45:47mayuota眉笔一支笔包含刷子和眉膏，画出毛茸茸的眉毛48:05男装淘宝店OtonemMuzedu studio实穿加时髦都兼顾50:08M字闲聊会有周边吗？同时也公布一个好消息，我们终于有听友群啦，但是进群须知还是听一下节目内容再决定进不进哦，我们本着玻璃心原则害怕任何争吵，所以战斗力很强的朋友就不要进群了，我们会哭😭那和平天使想要进群可以扫码进群：1群满了目前是2群哦或添加「jy116090511」为好友，可以拉你进群哦，M字闲聊欢迎你~

本期节目我们聊聊人生的后盾，也就是我们在困难的时刻或想要任性一把的时候，还在支撑我们快乐前行的人或事，甚至是钱！想一想人活在世上还真得有点后路或资本，不然真的有点喘不过气来！01:20 妈妈是后盾，父母是我们与死亡之间的屏障17:37 后盾只是兜底，不是啃老的借口19:45 朋友也是后盾21:42 人最大的后盾其实还是自己35:23 我需要一笔fxxk you money42:22 未满足的物欲，让我活着还有奔头46:35 精神后盾也很重要54:13 长大了，也该做别人的后盾了感谢小雨伞对本期节目的赞助！如果大家还没有保险，或者想了解更多相关信息，可以试一试小雨伞，为未来买一份保障。同时感谢小雨伞保险经纪为大家带来了“M字闲聊”专属福利！🎁 一分钱保险咨询：点击https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=7615&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-mzxl-240603-01#/entry，花一分钱领取1对1保险咨询服务 🎁  免费女性特定防癌险：还有一份福利也在此！关注小雨伞公众号并回复「M字闲聊」，预约咨询的同时还可领取一份一年期女性特定防癌险～保额10000元，0-40周岁可领，能保障乳腺癌、宫颈癌等7种女性高发癌症，确诊即赔。

本期我们一起聊《知否知否，应是绿肥红瘦》这部剧中的盛府以及盛家三姐妹的故事，对于这部剧大家再熟悉不过了，也是M字闲聊三位主播很爱的电视剧之一，从原著的穿越风到电视剧的瑰丽呈现，我们都看到了什么呢？不如大家也一起留言讨论吧！01:42  摄影与美术用心营造宋朝风韵05:57 这是一部推崇“嫡庶神教”的剧吗？11:55 盛家的主君主母：不完美的父母19:15 墨兰：被污名化的“坏女孩”25:20 剧情bug：林小娘为何突然不装了30:08 如兰：幸运的“笨女孩”33:05 如兰和明兰的友谊36:07赵丽颖演好明兰了吗？40:47 明兰的两次爱情49:40 明兰的婚姻52:57 明兰与父亲感谢MoveFree对本期节目的赞助！购买方式:1.点击专属链接直接跳转:https://m.tb.cn/h.gd98p5o2.复制淘口令后打开淘宝即可跳转：38￥uIegWvClmgE￥ https://m.tb.cn/h.gd98p5o HU0025 M字闲聊3.报暗号:至淘宝【MoveFree益节官方海外旗舰店】找客服报暗号M字闲聊即可获得优惠链接本期嘉宾：林壁炫商务：Live by Somg

忽然加更一期，是很久没有回归的音乐栏目！很多人是因为音乐关注的M字闲聊，正好《歌手》节目上线，我们大胆开麦，来聊聊这个争议很大的节目吧~
当然同样为了专业性，我们请来了音乐人@范憶堂 一起聊天，说一说听众可能不太熟知的领域——现场可没那么好唱！由于本期节目都是捞干的讲，只有半个多小时，就没做时间轴了，大家可以一边看歌手第二期一边听，或许会更有代入感哦~

这期我和迷路跟大家聊聊知心话，特别在意别人的看法眼光什么的也算是一个小苦恼吧！不知道大家是不是也和我们一样，也有玻璃心的时刻？迷路比我强大一些，我可能不是玻璃心，是玻尿酸心！2:34“你是一个在意别人评价的人吗？”  回答也要有小心机？7:05对无关紧要事情的不同看法，反而容易引起争论8:07什么样的评价最扎心9:58道理我都懂，但我仍然很在意！14:00别人的评价也会三人成虎吗？连冯唐都无法承受的心理压力。28:18什么样的人才能不在乎别人的看法。34:55为什么看不到好的评价？37:29人生下坡路时被批评更令人伤心41:05伤痛会随着时间消逝吗46:34大环境的改变会让人的三观改变51:26外界的眼光甚至会导致肉体上的伤害52:26普通人遇到恶评最好的办法是什么？与其掉入自证陷阱，不如互相伤害？55:27不想等于不存在57:04忍不住想评价别人怎么办？偷偷在自己的地盘说几句1:00:50请不要做传递恶评的人，传话=加害。1:03:14用老赖心态面对人生！感谢Joseph Joseph对本期节目的赞助与支持。Joseph Joseph是英国国民家居品牌，以设计、创意与实用著称。如果大家需要买家居用品，特别是厨房用品，很推荐Joseph Joseph！作为彩色分类菜板的鼻祖，Joseph又推出新一代莫兰迪色菜板。专刀专板、刀板一体，使用和清洁都方便，卫生又好看：原价¥750，M字闲聊专属价¥375。购买方式：1. 点击专属页面链接即可跳转:https://detail.tmall.com/item.htm?spm=a21dvs.23580594.0.0.1d293d0dppgmJx&id=744164383496 JosephJosep家居旗舰店2.复制淘口令后打开淘宝即可跳转：8《h9D6WGswOAX₤ https://m.tb.cn/h.gXu5dNl HU0854 M字闲聊厨房菜板套装分类抗菌带刀

今年我和迷路讨论最多的剧就是《不够善良的我们》，从开播起，每一集都让快四十岁的我们感触颇多。这部剧终于聚焦在40+人生主题，有的人觉得“怎么这么大年纪还在前任的遗憾中打转有完没完？”有的人又觉得触及到内心深处，泪流不止。今天我们就来聊聊这部剧的优缺点，以及唤起的社会话题——人生的抉择、婚姻和单身、人到中年的困顿等等。2:42 剧名透露“三观”不再是束缚9:42 红玫瑰与白玫瑰不再是客体11:35 聚焦40，让我们可以发声14:34 成熟的标准是什么？18:34 单身与已婚的天秤28:25 何瑞之到底爱谁？33:59 单身就那么惨吗？52:54 不能接受的结局57:25 这部剧反应出的现实问题1:05:45 人生的最优解感谢KELO-COTE®芭克®对本期节目的赞助！芭克被称为全球疤痕护理专家，是20余年的祛疤国际大品牌，也是国内出现最早的硅酮祛疤品牌之一，笼统地说，有三大优点已经足够让它称王称霸：1.有效拥有高科技专利的硅酮配方，具有成熟临床验证；2.安全配方安全先进，孕妇、儿童（3个月以上）、哺乳期的女性、敏感肌人群等都适用；3.权威在美国、德国和法国等多个市场销量领先，天猫进口祛疤膏销量NO.1可以说疤痕体质、受过大型创伤的朋友（失恋不可以哦）、医美人群、宝妈等，都非常适合。本期播客有独家专属优惠！仅限我们听友～疤痕贴系列｜原价¥359起，M字专属价¥189起祛疤膏15g｜原价¥389，M字专属价¥249点击专属页面链接即可跳转：https://m.tb.cn/h.gYlZRyP  HU9046 芭克官方海外旗舰店或者复制专属链接（淘口令）后即可跳转：17￥xuXRWHVSRJt￥ M字闲聊疤痕贴有多重尺寸可以选择，还有祛疤膏更加方便便携，夏天快到了，不备一下说不过去~！主播：庄尼走路、林迷路商务：live by Somg

你是不是也会遇到不知道怎么找话题、社恐想躲避又或说了几句不知如何延续、和朋友一直处在初期客套的阶段等等情况，今天我们想聊聊如何交朋友，除了真诚发自内心的情感，我们也想说说方法论。打开交际圈，其实好像没那么难嘛！04:10 到底聊什么呀？热点话题打开局面！09:36 陌生人之间的情景对话16:24 用心交朋友，付出时间成本21:07 主动与大方的重要性27:27 聊天留个“钩子”33:20 丰富自己也是丰富社交平台和话题36:59 一起吐槽一件事或一个人居然拉近了距离39:08 朋友在关键时刻救了我，感情变得更亲厚45:10 友情的续存47:33 向上社交58:13 给朋友更多弹性感谢Strepsils使立消对本期节目的赞助！Strepsils使立消作为全球喉痛品牌的引领者，65年来专注咽喉健康，是全球第一的喉痛治疗品牌，热销全球100多个国家/地区。始终站在咽喉健康领域的前沿，是值得信赖的咽喉健康管理专家。含服精准作用于咽喉，独特配方快速消灭引起喉痛的病菌，清甜滋润，持续舒缓2小时。这么好的产品，本期节目当然有M字闲聊的专属优惠！购买方式:1.点击专属链接直接跳转:shop.m.taobao.com2.复制淘口令后打开淘宝即可跳转：08✔8cmKWIThNPj₤ m.tb.cn  MF1643 M字闲聊3.报暗号:至淘宝【Strepsils使立消海外旗舰店】找客服报暗号M字闲聊即可获得优惠链接主播：庄尼走路/林迷路/林壁炫商务：live by Somg

1:08 《如懿传》及周迅引发大规模批评，事件来龙去脉3:00 回顾《如懿传》上映：兰因絮果一语成谶为何时隔六年被回旋镖扎中9:15 作品本身经不起推敲14:36 新一代年轻观众的特点16:57 互联网的“羊群效应”和观众的“纳米级审判”20:18 应该用新价值观批判旧内容吗？22:00 为什么批判角色要上升到演员？影后的陨落23:20 每个人的人生都是一条抛物线23:52 当明星面对衰老25:54 天才需要“文化”吗？成功的宫斗剧做对了什么？29:40 《甄嬛传》让我们知道编剧有多重要33:10 《延禧攻略》：人性难逃爽剧38:10 爆剧没有公式，只有偶然《如懿传》与“古装大片”一起落幕40:40 2018年，横店最后的辉煌

本期是M字闲聊的特别栏目：M字radio作为复古电台的模式回归听音乐环节，陪大家做睡前准备。做电台一直是我小时候的梦想，没想到播客时代来了，我的梦想也可以微微实现一下。本期节目歌单：阿雅-世界無限大Gerald Alston-Midnight Angel菅野洋子-em outro lugar鄭秀文-世界還未末日Deniece Williams -Free恩田直幸-HeartlandAir-Alone In KyotoSarah Brightman-BaïlèroAdvantage Lucy -杏の季節娃娃-漂洋过海来看你刘昊霖-儿时許哲珮-長頭髮本期是由亚洲头皮健康养护专家Off&Relax赞助的特别节目。「Off」意为洗净，洗去头皮表面脏污、为发肤减负的同时，也让心回归自然，得以自洽而开阔，让每一次浴发都成为一次回归自我的「Relax」时光。世界睡眠日到来之际，Off&Relax特别推出「一周好眠企划」，为大家准备了一系列助眠好物，更有定制睡前冥想音频，立即关注Off&Relax小红书，从今天开始睡个好觉吧。专属福利：即日起至4月15日，手淘搜索「OffRelax官方旗舰店」，找客服报暗号【M字闲聊】，即可以9.9元下单购买Off&Relax特别为听友准备的「好眠礼包」，内含夜间修护洗发水、护发素及明星发膜的体验装，还有定制蒸汽眼罩一副，祝愿大家在忙碌的生活里能够睡个好觉，让发丝与思绪同享一夜好眠。礼包数量有限，购完即止哦～在评论区分享【你的睡前歌曲】，将会抽取1位幸运听友，送出Off&Relax夜间修护洗护套组1份（460ml）

今天三个地球村村民来聊聊我们的青春废墟00:14 聊天室和QQ08:14 天涯论坛11:12 博客25:03豆瓣39:26微博50:55公众号1:04:04小红书1:14:08抖音和快手1:26:02上网像兜圈，我们再也没有向远方看1:27:09播客的辛酸

新闻晚知道栏目又来咯，本次为娱乐新闻专题！今天的新闻有：贾玲减重宣传电影争议薛之谦盗摄微博回应姚安娜演技被群嘲李亚鹏直播哭穷欠债又吃外卖汪小菲有望与新女友小梅结婚

不得不说，恋爱脑这个词已经被默认为贬义，它的潜台词是提款机、情绪勒索、跟踪狂、没有自我等等。但本期节目更想换个角度聊聊它，难道恋爱脑就这么遭人唾弃吗？有没有可能是我们的时代和社会眼光逼着我们去鄙视它，才显得我们的人格更独立冷静睿智呢？ 希望今天的故事会给恋爱脑们带来一些冷静，也让冷静派重燃一些热情，当然，更欢迎大家一起分享荒诞的恋爱脑故事，我们一起研究，共同成长～

M字闲聊全体出动，在这里提前陪大家过新年！本期节目又回归真正的没营养闲聊，和大家聊聊过年趣事，希望未来一年我们仍旧是你爱的播客，陪你上班，也伴你睡着💕接下来请欣赏苏无力家的过年氛围林壁炫做的年夜饭：

大概很小的时候我就不喜欢亲戚来我家，看似一家子，实际各自有心思，一切都让我觉得累。长大后我更加知道这些亲戚是催婚的来源之一，让我对婚姻有着更深的恐惧。本期节目除了我和迷路，更是迎来苏无力的回归，来聊聊烦人的亲戚和被逼婚的经历，也许也能给大家一些小建议和小妙招。温馨提示：本期节目有点沉重，如果影响各位心情，请去苏无力的微博发泄（？）

想知道大家的生命中，有没有一个关键节点，又在此点做了一个关键抉择，最后人生大变样？这个点可以是高考，完成一次人生必杀；也可以是减肥，一次脱胎换骨获得更多目光；甚至是一次城市更换，让生活一改往常面貌。命运因为一个又一个关键抉择而起波澜，我们真的可以影响、甚至改变命运吗？本期节目依然是我和林迷路、林壁炫共同讨论人生际遇，希望可以和大家聊聊这里面的“关节”所在。当然，至关重要的不仅是人生关节，更是我们的身体关节，它是连接骨与骨的关键所在，就像链接我们抉择前后的两种人生。感谢MoveFree赞助本期节目，并让我们联想到这么喜欢的主题！同时，MoveFree也为M字闲聊的听友提供了全年低价和专属优惠，可从以下方式购买享优惠（可任选）1、点击专属链接: https://shop.m.taobao.com/shop/sr.htm?p=33mbLN_a23u9_8_rZq4C2、复制淘口令： 27￥8pAdWJnfOGr￥ https://m.tb.cn/h.gZOXkWw HU7632 M字闲聊 【M字闲聊专属】3、在淘宝搜索[MoveFree益节官方海外旗舰店]，报“M字闲聊”暗号

我们是大小s的忠实粉丝，因为太喜欢她们，所以对她们的情感状况格外关心。即便拿到的都是八手消息，仍然大胆开麦，想聊聊她们的婚姻故事。作为不婚主义，我对婚姻有很深的绝望感，不止是大小s，人类的婚姻大多千疮百孔，经不起推敲。虽然本节目的主播都没结婚，但仍然可以聊聊婚姻吧？或许大多数人把太多恐惧和幻想都寄托在明星身上，认为他们必须“技高一筹”，才让有些话变得那么刺耳，所以恳请理性礼貌的探讨。

趁着繁花的热度，本期节目来聊聊上海旅游可以吃住行拍哪些地方，在上海生活这么几年，这座城市当然不只是“City Walk”那么简单。也谢谢@EDW!N来和我们一起聊天。节目中提及的一些地点：酒店宏安瑞士艾迪逊安达仕餐厅爱虾乃家宜兰大鼎活虾广西老友生料粉遇外滩吴记鲜定味望庐甬府甬府小鲜荣家黄鱼面荣记95老吉士（天平路店）小实惠家DA VITTORIORoof pm喜都乃新利查西菜馆MERCADO 505 Gourmet RestaurantTRES PERROS  三只狗Cellar To Table·CTTYEAST（延庆路25号）山东手工水饺馆（延庆路）赤龙牛杂海鲜面馆（峨山路店）辣味鲜私房菜（万源路2739号）岩田（红春大厦一楼）咖啡：咖啡喝伐SpokeGREENFIR COFFEE（中石化加油站内）有容乃大T12 Lab甜品面包：mbdPony博尼工房红宝石光明邨EAU CAFE鲜得来排骨年糕Root Downiki table（日式女子调酒）INS新乐园Sober CompanyCulture ClubPLAYGROUNDOasis BarBAR NO·3散步：新华路山阴路（包含万寿斋和胖阿姨锅贴）逛街：AssembleDoeXC273

情绪价值被选为年度十大流行语，可见网友对这个词的敏感度和使用度之高。本来我是很讨厌流行语的，但讨厌一样东西更要研究明白它到底讨厌在哪，没想到竟然有意外发现！

M字闲聊年会只给懂的家人听

爱乐之城选择在圣诞期间重映，有点惊喜，因为和我的“每年圣诞必看”影单重合。既然如此，就让M字闲聊也来谈谈这部电影，以及北漂生涯的梦想与爱吧，毕竟在年轻的岁月里，北京也成就了我和朋友们的梦想，又有着太多情感与遗憾，算是我们中国人的Lalaland。或许现在再谈梦想已经不合时宜，但不合时宜反而有些浪漫。

本节目的新单元“新闻晚知道”来了，关于社会热点与娱乐新闻，一手资料，在最晚的时间给你（？）此次新闻包括：董明珠怒斥秘书转行做网红董宇辉被小编揭秘小作文，连锁反应到东方甄选CEO下台五月天假唱杨丞琳演唱会玩笑开大至道歉主播：庄尼走路/eastendmi制作：cin任何反馈与合作请邮件至mzonepod@163.com

每当我们回忆往事，多多少少和味道相关。似乎那些曾经的幸福和辛酸，都成为食物的佐料。 本期节目我和林壁炫一起讲故事，搭配美食，会不会成为耐人寻味中那个需要被探索的味觉呢？ 总之人生有味，食之八九

MBTI测试、网络用语、生活仪式感、职场老师文化……怎么每一件事都让我们想杀人啊！今天M字闲聊三位主播来评选谁是真正的龟毛王，审判线上线下的怪相但也接受大家的审判！到底谁是冠军呢？请留下你心中的第一！

本期节目我和苏无力跟大家聊聊算命和灵异事件。不是宣扬迷信，只是把经历过的小故事与大家分享，透过算命和灵异的角度，我们其实也说说与家人及朋友的关系，没有走吓人路线，就当是为万圣节预热一下吧！为自己做个小广告：11.8晚上19点30分，我和林迷路会在微博有一场医美直播，比上次618更优惠，请大家关注微博账号@林迷路迷路欢迎大家来跟我们聊天哦！

突发病毒性脑炎晕死在独住屋中、朋友发现我失联报警砸门、医院下了两次病重通知书……曾经觉得恐怖但遥远的事就这么发生在我身上。出院后立刻录下这期播客，鬼门关逛一圈后感慨颇多，同时也希望能警醒同样独居的朋友。最后祝所有人都平平安安。

本期我和苏无力、林壁炫一起聊聊《关于我和鬼变成家人的那件事》这部电影及其周边。想说的都在播客里了，可能多说多错，但我就要说。

好久没更新，这次依然和我的好朋友苏无力、林壁炫来闲聊。这次的主题是健身，我们对之又爱又恨。闲聊没什么营养，不上价值了，打发时间随便听听。

今天我们来蹭一下高考的热度，特别邀请了我的几个好朋友 苏无力 林壁炫 李门豪，来聊聊我们的高中生活和高考回忆。作为老考生可能有很多时代记忆，年轻人会听不懂，但我们的青春是一样的，在最热烈的年纪发疯、恋爱、交朋友、学习，记忆中的每一帧都可以成画成影。很多话题开玩笑居多，大家不要纠结三观问题，就和我们一起笑可以吗，求求了！音乐：池頼広 - 青春ボンバー・Pf1任何的反馈与合作请邮件至mzonepod@163.com

开放后的首站旅行选择首尔，主要是近和方便，办签证条件也比较简单。趁着五一后机酒价格还行，我和林迷路迷路一起去首尔来了一次购物之旅。在吃东西上我觉得咱中国人是不屑韩国美食的，所以pass掉没讲，咱们直接进入买衣服环节！由于我们自己也是中英韩地址混着记，所以这里给到的地址也是，不过怎么搜都是能搜到的⭐第一站汝矣岛现代百货地址：首尔特别市永登浦区汝矣大路108서울특별시 영등포구 여의대로 108男装推荐负二层：coor二楼女性首饰：favess一层也可以买买香水在这里吃饭比较困难，大量排队+排队取号需要本地手机号码，建议吃完饭再去第二天：清潭洞Boon the shop地址：서울 강남구 압구정로60길 21 분더샵 청담A首尔江南区狎鸥亭路60-21 boontheshop 清潭ABeaker서울 성동구 연무장길 7-1 (성수동2가) 비이커 성수 플래그십스토어首尔江南区 淸潭洞 78-6附近的 Wooyoungmi完全不用去，新沙洞也基本死了第三天汉南洞可在EMIS下车地址：서울 성동구 서울숲6길 10香薰店PESADE地址：743-41 Hannam-dong Yongsan-gu Seoul它的旁边就是图中一家Ins网红餐厅 千万别去吃！好难吃Marithe francois girbaud也在附近，地址不附上了，简约logo轻法女装，人人都买，我个人觉得可买可不买Hince地址：서울 성동구 왕십리로14길 22-2Nohant（注意周二到周日的12点到19点开门）地址：24, Itaewon-ro 45-gil, Yongsan-gu, Seoul, Republic of KoreaAmuse地址：서울시 용산구 이태원로55가길 49,3층Rockfish地址：서울 용산구 이태원로54길 58-26 B1隔壁就是很喜欢的首饰店HastadCosmic maison地址：용산구 한남동 684-62 1층Grove地址：서울 용산구 한남대로27길 66Recto地址：서울 용산구 한남대로46길 24第四天弘大visualaidclub地址：동교동 113-3 지하1층 (연남동 383-103) 더스트카멜 맞은편林迷路在这家店买到的美丽裙子（她让我发的，说你发照片我也要发？哈哈哈哈哈）LMC地址：서울 마포구 잔다리로 2727Jandari-ro,Mapo-gu,Seoul第五天圣水洞Zkv由于是新开的所以没有地址，就在脊骨汤的转弯处，一个不起眼的楼的地下附上脊骨汤地址就能找到（是好吃的但是要大排队）：45 Yeonmujang-gil Seongdong-gu SeoulWorld wild地址서울 성동구 성수이로7길 24旁边就是SoohyangCEJ地址：서울특별시 강남구 압구정로14길 39 102호 CÉKinfolk地址：Kinfolknotes 24, Eonju-ro 168-gil, Gangnam-gu, Seoul, Republic of Korea期待下次旅行！

漫长的季节大概是今年，乃至最近几年看过的最好看的国产剧，重燃了我“评头论足”的欲望。以往国产剧的家长里短和悬疑案件都会让我觉得大同小异，但在创作者悲悯的视角下，命运作为内核的影视剧实在太打动人心，叫人不得不必须聊聊感受！本次和我的编剧朋友林壁炫一起聊聊这部剧作为东北人，实在太有代入感，想到家庭和城市的记忆，几度落泪，谢谢这部剧带给我的感慨和念想，看完我会叹息一声，内心变得充足，时间也变得漫长。

你有音乐梦想吗？我有很多！在成都，范忆堂带我去了他经常合作的录音棚，同行的还有两位女性音乐人绮越、宇儿，大家一起边说边唱，其中不乏一些演唱技巧的示范与八卦时间，顺便让我这个业余音乐爱好者也被调教着唱了几段，算是圆了我一个歌手梦。特别介绍（声音出场顺序）宇儿独立音乐人、声乐指导代表作品：《大龄小孩》 《清醒记》绮越匠星娱乐春蜂民谣签约唱作人代表作品《淤青》 《活着》范忆堂跨界音乐人、舞台剧导演代表作品：《出色》演唱曲目02:28《阳光下的星星》05:52《鹤羽》09:00《有个世界》10:47《醒不来》16:29《抛物线》20:14《听海》24:08《你啊你啊》27:26《舞女》29:43《偿还》33:46《消亡史》35:52《浮砂》38:13《李香兰》45:51《Forever Young》49:14《They Long To Be Close To You》51:35《给自己的歌》53:47《你要的爱》主播/庄尼制作/范忆堂欢迎在以下平台订阅收听苹果播客 小宇宙 网易云音乐 Spotify 任何反馈与合作请邮件至mzonepod@163.com

这次我和 林迷路 来到位于上海杨浦区的小宇宙录音室，在如此专业的录制设备与环境下，当然要聊一些专业的事（？我们从自身与行业角度浅浅观察了一些关于网络从业者需要面对的问题，同时也说了很多坏话...客户、平台，舆论氛围一个都没放过！或许会冒犯到一些人，但节目发出来的时候是本人的生日，生日我最大，嘻。时间轴01:02 播客听出优越感货比三家？对不起，我们很低端06:07真诚分享广结善缘，网友：我是你爹08:31上个十年的weibo，搏出位手段大不同13:18引用不引流，咽不下这口气17:06你帮我，我帮你，你不帮我，那蒜了19:08“已暖”，怎样是来暖气了吗？24:26客户，我真的…很爱你🤫33:56云相册是网红们的“视觉中国”38:29林迷路遭遇整骨大师47:18“好内容”的平衡点到底在哪里，很难…51:23“平权第一把交椅”？有人精神领袖成瘾！欢迎在以下平台订阅收听苹果播客 小宇宙 网易云音乐 Spotify 任何反馈与合作请邮件至mzonepod@163.com

在网络发达的世界里异地恋是相当稀松平常的一件事。我们容易被很多特质吸引，也许是一句话触动心弦，也许是照片真的太好看，总会为城市另一端的人牵肠挂肚，这次除了林迷路，还有一位新朋友Edwin参与聊天，来听听我们的异地恋故事吧！时间轴07:27我们的精神角落，变味了17:52照片上的人是您吗？26:48真相捕捉需要心理素质35:46异地恋王者46:32心的距离本期音乐Diabolique-Raphaël Beau인연(因緣)-金贤哲Per Il Mio Amore-Quadro Nuevo感谢品牌直白美学的赞助，作为医美品牌，真的太划算又靠谱，跨越城市去见爱人谁不想来一个闪亮登场呢！听众福利绿色软件添加小管家：Zhixiaobai233 报暗号【庄尼】下单即送直白双11活动的全场通用「50元优惠券」和「1盒医美面膜」，直白的双11活动为了庄尼延期一周，只为了让大家薅到福袋里几百块就能做一次很棒的超光子!在小宇宙播客平台本期节目的评论区参与话题「谈谈你关于医美的功课心得」将在留言中抽取两位朋友获得一次免费超光子！任何的反馈与合作请邮件至mzonepod@163.com

一直以来友谊对我来说都是世上最难得的情感，它和爱情不同，你要喜欢对方、有话聊气场合、不会因为价值观吵架、不会因为不说话的时候尴尬也不会因为对方的小动作而想翻白眼……总之大大小小的细节都要复合内心层层叠叠的标准，真的比谈恋爱还难吧？！这期和林迷路迷路一起，聊聊身边过往的朋友们，有的不再联络，有的经历背叛，有的恒久走下去，是，朋友也分很多种呢！时间轴03:30   双面人的故事16:30   生活观念渐行渐远，还能做好友吗22:08   静安贵公子的友情滤镜26:51   动了真感情，同事：别太认真32:53   第一个说早C晚A的人到底是谁40:15   好朋友也有七年之痒？背景音乐菅野祐悟 - タラレバばかり言ってたらこんな歳になってしまった菅野祐悟 - ビールともつ焼きMiel De Montagne - Plus le même蔡健雅-抛物线播客迎来第一次的品牌投放，且是我最爱的Jollee葡萄酒，不得不说品牌很有眼光，本节目边喝边聊不要太适合！①【Jollee*M字闲聊听友专属好礼】手淘搜索 Jollee葡萄酒或复制淘口令链接：￥LqLgdaltoYA￥以129元到手价购买Jollee经典四瓶装礼盒，一次畅享所有口味（券后价格比双十一到手价更低哦）②在购买订单中备注「闲聊」下单的购买订单还会随单附赠听友专属好礼「金属酒石一组」和「木浆棉洗杯擦」一块。（与店铺其他加赠不可同享）③在本期节目的评论区分享“你关于喝酒最难忘的回忆”，我们会选出3位送出价值129元的Jollee风味葡萄酒两瓶装。（11月20日开奖）

好像很少有男性来聊亦舒，我是她的书粉长达18年之久，看过三百本小说与杂文。爱上亦舒简直是太容易的事，流畅而跌宕起伏的情节，不算十分爱阅读的人也会立即跟着她的笔触走下去。她笔下的女主角大多洒脱又敏感，在香港的各个阶层一跃成为最闪耀人物——有的是喜宝型，得到财富后体会到人生最空荡的苦闷；有的是蒋南孙，寄情于工作，在天将亮时看透人间聚散；有的是子君，重新爬起后独立生活，眼界放宽后原来世界有另一片天。亦舒无疑创造了言情小说的奇迹，让外冷内热的港女形成都市女子图鉴，给我们看到超越时代的爱情观。本次提到的书有《开到荼蘼》《流金岁月》《我的前半生》《圆舞》结尾有几秒钟彩蛋~

“男的真的下头”，我的女生朋友说。还有很多网友跟我说自己母胎solo，无法恋爱，不是不想，是真的找不到。我没有好的办法，只能从我自己的角度来看时代变化下，整个“恋爱环境”的变动。最近因为咽炎拖更了很久，这一次也是磕磕绊绊录完，嗓子几度出问题，大家容忍一下~最近上海疫情封控，我在家情绪不是很好，所以前面几分钟是我个人的一些牢骚4:15 开始正式话题爱情当然是难的，我对于那些“我只想和简单的人过简单生活”的想法总觉得太过理想化和儿戏，真爱当然不是所有人都能获取，也很难维系，所以才显得难能可贵，如果每个人都可以轻而易举得到，那么它何必被万人称颂？背景音乐：Robin Guthrie and Harold Budd - How Distant YourRobin Guthrie - Camera Lucida

这期终于不再是我一个人自说自话。也希望可以通过和朋友对谈的方式，来告诉大家，人到中年的细微改变。我当然可以做一期鸡汤，告诉大家30只是个数字，我们的生活越来越好千万别焦虑。但我觉得实在没必要，因为人们太喜欢摆脱负能量，到处要积极阳光，反而有点负面情绪就变得不正常，这才是这个时代的畸形情绪审美。当然，也不需要每天伤春悲秋。其实30岁对我来说也已经过去快五年了，我现在的想法是，不要总是琢磨自己的情绪，反而活得更轻松。不管大家怎么选择，生活还是要继续，因为没多久我们还会50、60，也会死，反正是必经之路，坦然地走过去就是了。

这个闲聊节目来到第二期。这次想聊聊我个人作为博主的这七年所经历的事，包括收入、情感和人际关系的转变、网暴和被鼓励，似乎所有事都对立着，但也相辅相成着。这一期分几次录音，所以声音有点不同，见谅。其实说到后面我有点语无伦次，当下也已经忘了要表达什么，但现在看来我想说的只有一件事：在互联网语言环境越来越差的今天，请不要把看到的坦诚，作为攻击他人的入口，因为我相信磁场会让这样的人越来越得不到诚恳，也不再有信任。当然，人们总是得到一些，再失去一些，从我自己的经历而言，已经看开了，但总还想保护那些没有看开的人。17：01 口误，此处“博客”应改为“微博”。背景音乐：开场：Green Pitch - 《Ace Of Hearts》中间：《巴黎我爱你原声》 - 《Carol》菅野よう子 - 《Dear Blue》電気グルーヴ - 《SMOKY BUBBLES》

你好，这是我的第一期闲聊节目。十几年的北京与上海生活，我用我的感情故事来衡量城市与城市的不同。我想没有人可以定义北京与上海，但在我看来，北京生活，是汲取城市中你最想要的部分，但不见得成为最好的自己；上海生活，是作为个体对城市的点缀，追赶着城市节奏后忘掉了自己。所以在这两个城市里，我的爱情也变换着，带来不一样的体会。